Consejos

Síndrome Post Aislamiento

2020-06-30T15:26:52+00:00

Participación de la Dra. Yunuen Guido en el programa Sergio y Lupita. Hablemos de los síntomas del miedo intenso a exponerse o salir de un aislamiento prolongado y como aprender a vivir la nueva realidad.

Síndrome Post Aislamiento2020-06-30T15:26:52+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Respiración alternante

2020-06-30T15:19:07+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020 Ejercicio para controlar el dolor de cabeza, calmar y contrarrestar síntomas de estrés.

Ejercicio de Atención Plena: Respiración alternante2020-06-30T15:19:07+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera

2020-06-30T15:14:26+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020 Este ejercicio permite comenzar a adquirir un conocimiento de nuestras sensaciones internas y externas. El objetivo es que te acerques a tus sensaciones para adquirir conciencia de lo que sucede con tu cuerpo.

Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera2020-06-30T15:14:26+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Respirar con atención plena

2020-06-30T15:10:34+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020. En este breve ejercicio de respiración podrás: Reconocer tus sentimientos, trabajar en el estímulo de tu atención y concentración.

Ejercicio de Atención Plena: Respirar con atención plena2020-06-30T15:10:34+00:00

Depresión Navideña

2020-03-30T21:36:53+00:00

La ambivalencia es un estado común en los seres humanos; tener sentimientos encontrados ante una cierta circunstancia, puede ser un fenómeno habitual que debemos aprender a reconocer. Vivimos la vida en forma cíclica y sin darnos cuenta, al final de cada ciclo, tendemos a hacer reflexiones, balances. El fin de año, así decretado por el calendario [...]

Depresión Navideña2020-03-30T21:36:53+00:00

Propósitos de año nuevo o sobre la naturaleza cíclica del ser humano

2020-03-30T21:40:47+00:00

Tanto el final del año así como su inicio se hallan marcados por una serie de eventos que se repiten vez tras vez y que si lo pensamos, apelan a la naturaleza cíclica del ser humano. Son época llenas de lugares comunes y que si les prestamos atención, no hay época en que ninguno de estos [...]

Propósitos de año nuevo o sobre la naturaleza cíclica del ser humano2020-03-30T21:40:47+00:00

Navidad: Época de Crisis

2020-03-30T21:40:55+00:00

La naturaleza cíclica del ser humano tiene mucho que ver con el desarrollo de la noción de tiempo que el mismo creó, en función de las leyes naturales; estaciones del año, tiempo de lluvias, tiempos de sequía, entre otros. Creamos rituales con una carga importante de significados y simbolismos, sin embargo, al mismo tiempo nos organizan [...]

Navidad: Época de Crisis2020-03-30T21:40:55+00:00

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