Especialistas Ávalon

Síndrome Post Aislamiento

2020-06-30T15:26:52+00:00

Participación de la Dra. Yunuen Guido en el programa Sergio y Lupita. Hablemos de los síntomas del miedo intenso a exponerse o salir de un aislamiento prolongado y como aprender a vivir la nueva realidad.

Síndrome Post Aislamiento2020-06-30T15:26:52+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Escaneo corporal

2020-06-30T15:22:11+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020 La base de este ejercicio es llevar a un punto máximo de concentración toda nuestra atención, experimentar todas nuestras sensaciones y así sabremos que nos intenta decir nuestro cuerpo

Ejercicio de Atención Plena: Escaneo corporal2020-06-30T15:22:11+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Respiración alternante

2020-06-30T15:19:07+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020 Ejercicio para controlar el dolor de cabeza, calmar y contrarrestar síntomas de estrés.

Ejercicio de Atención Plena: Respiración alternante2020-06-30T15:19:07+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera

2020-06-30T15:14:26+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020 Este ejercicio permite comenzar a adquirir un conocimiento de nuestras sensaciones internas y externas. El objetivo es que te acerques a tus sensaciones para adquirir conciencia de lo que sucede con tu cuerpo.

Ejercicio de Atención Plena: Siendo consciente adentro y afuera2020-06-30T15:14:26+00:00

Ejercicio de Atención Plena: Respirar con atención plena

2020-06-30T15:10:34+00:00

Brigada de salud mental del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán 2020. En este breve ejercicio de respiración podrás: Reconocer tus sentimientos, trabajar en el estímulo de tu atención y concentración.

Ejercicio de Atención Plena: Respirar con atención plena2020-06-30T15:10:34+00:00

¿Cómo enfrentarnos a momentos de estrés y confinamiento con nuestros hijos?

2020-03-31T14:27:22+00:00

Escrito por: Psic. Valerie Velázquez Muchos padres se preocupan mucho sobre las explicaciones y/o consejos que deben darles a sus hijos en momentos de dificultad y/o incertidumbre y si bien es importante reflexionar sobre la narrativa que queremos transmitirles, hay otras cosas que vienen antes y que incluso, resultan seguido más importantes. [...]

¿Cómo enfrentarnos a momentos de estrés y confinamiento con nuestros hijos?2020-03-31T14:27:22+00:00

CORONAVIRUS: Consecuencias que puede traer a nuestra vida el aislamiento

2020-03-31T20:28:35+00:00

Mariano Osorio platica con el Psiquiatra Aldo Suárez acerca de las consecuencias que puede traer a nuestras vidas el estar en aislamiento por coronavirus. La patología mental sufre de tres formas: Se reactivan trastornos mentales que ya se encontraban bajo control. Personas en donde ya sabemos que tiene algún padecimiento mental y con un evento [...]

CORONAVIRUS: Consecuencias que puede traer a nuestra vida el aislamiento2020-03-31T20:28:35+00:00

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