Preguntas frecuentes

Tengo una condición mental ¿Qué hago?

2020-03-27T17:36:59+00:00

La pandemia y el confinamiento por el coronavirus que causa el COVID-19 altera el ánimo de cualquiera, pero afecta de forma muy especial a quienes sufren enfermedades mentales. Mantén tu  tratamiento.

Tengo una condición mental ¿Qué hago?2020-03-27T17:36:59+00:00

¿Cómo cuidar mi salud mental en el COVID-19?

2020-03-27T17:36:42+00:00

1. Evita la sobre información del COVID-19 2. Piensa en los demás 3. Busca acompañamiento de un especialista en salud mental 4. Estructura tu tiempo

¿Cómo cuidar mi salud mental en el COVID-19?2020-03-27T17:36:42+00:00

¿Puedo quedarme en pijama?

2020-03-27T17:36:49+00:00

Estar en  pijama durante el confinamiento o cuarentena, es uno de los elementos que, unido a factores como el no tener horarios, provoca que la estructura del día se te diluya y por ende, tus ritmos circadianos se vean afectados. Puedes suceder que tengas sueño de día e insomnio de noche. Además, este estado tiene una conexión [...]

¿Puedo quedarme en pijama?2020-03-27T17:36:49+00:00

¿Por qué debo establecer un horario y unas rutinas?

2020-03-27T17:36:53+00:00

Un horario organizado va a ser una gran herramienta para los niños y los adultos en casa. Saber qué tienen que hacer ellos y qué tienen que hacer los papás les va ayudar a no aburrirse, a organizarse y a estructurarse. Les recomendamos realizar un horario diario en colaboración con ellos, dejarles que participen y que [...]

¿Por qué debo establecer un horario y unas rutinas?2020-03-27T17:36:53+00:00

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